Ist die Feldenkrais Methode wie Physiotherapie?

zwei sich überkreuzende Arme

Nein. Die Feldenkrais Methode arbeitet mit deinem Nervensystem. Zudem geht es darum, mehr Bewusstheit durch die Bewegung zu geben. Du arbeitest sanft, minimal und ohne Schmerz.

19. September 2019

Ich hatte schon längere Zeit starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern, welche meine Bewegungsfreiheit im Alltag und meine berufliche Tätigkeit als Pilates-Trainer stark beeinträchtigten. In nur drei Monaten gemeinsamer Arbeit mit Joschua und der Feldenkrais Methode konnte ich diese komplett lösen und habe seitdem keine Schmerzen mehr. Wir arbeiteten einmal pro Woche für 60 Minuten in der Einzelsitzung. Ich spürte, wie Joschua meinem Körper, mit seinen subtilen, sanften und gekonnten Bewegungen, die Fähigkeit zur Selbstheilung gab. Während den Stunden war ich vollkommen entspannt und schlief manchmal auch ein. Das Faszinierende für mich war, dass die Methode trotzdem so stark wirkte. Nach der Sitzung brauchte mein Körper ca. 30 Minuten, um das unterbewusst Gelernte in mein Nervensystem zu integrieren und war dann voller Energie und vor allem schmerzfrei. Durch die Arbeit mit Joschua habe ich mehr Vitalität, mehr Bewusstsein über meinen Körper, mehr Leichtigkeit in meinen Bewegungen, mehr Mobilität und bin schmerzfrei. Seitdem haben wir noch meine Probleme im Schulter-Nackenbereich, meinem unteren Rücken und der Hüfte gelöst. Die Einzelstunden mit Joschua sind für mich nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken und deswegen treffen wir uns wöchentlich für eine Einzelstunde weiter. Neben Joschua´s professioneller Arbeit schätze ich ihn sehr als einen warmen, offenen, herzlichen und unterstützenden Menschen. Zusammengefasst kann ich nur sagen: arbeite mit Joschua und lass dir helfen.

Marek R. – 46 JahreBlock mehrerer Einzelstunden

„As a professional dancer from Stuttgarter Ballett, I was curious to try the Feldenkrais Method, after the positive results my professional dancer wife Miriam had through the 1:1 sessions with Joschua. I was pleasantly surprised by the positive effects on my body and movement as well. The method helped me increase my body awareness, leading to better control and coordination on stage. Even though I didn’t have any specific issues or pain, I found that the Feldenkrais Method helped me gain more insight for my body and improve my overall performance as a dancer. I highly recommend this method to anyone looking to enhance their movement quality and optimize their physical abilities.“

https://www.stuttgarter-ballett.de/compagnie/roman-novitzky/

Roman N. – 39 JahreEinzelstunde

„Working 1:1 with Joschua has been life-changing for me as a professional dancer. I was struggling with chronic back pain, which was affecting my everyday life and ability to perform at my best. Through the gentle movements and guided awareness exercises, Joschua helped me to become more aware of my body and release tension that was causing my pain. Not only did my back pain significantly decrease, but I also noticed improvements in my overall body awareness and movement quality. I now feel more confident and capable as a dancer, translating into improved technical ability and overall performance quality in training and on stage. I am grateful for the transformative experience that working with Joschua and the Feldenkrais Method has provided me and I highly recommend him to every dancer as I´m doing it at the Stuttgarter Ballett.“

https://www.stuttgarter-ballett.de/compagnie/taenzer/miriam-kacerova/

Miriam K. – 40 JahreBlock mehrerer Einzelstunden

„Am Ende der Einzelstunde mit Joschua war ich tiefenentspannt. Es war sehr interessant zu spüren, wie die Arbeit in mir einiges getriggert hat. Als ich nach Hause kam, hatte ich richtig gute Laune und war voll energetisiert. Ein Gefühl der Leichtigkeit habe ich wahrgenommen.“

Hannah B. – 25 JahreBlock mehrerer Einzelstunden

“Bereits die 1. Behandlung von Joschua hat Erfolg gezeigt. Meine Probleme werden mit der tatkräftigen Feldenkrais Methode zurecht-gerückt. Ich verspüre nach jeder weiteren Stunde einen Fortschritt und bemerke, dass man in diese Methode hineinwächst. Joschua macht es einem mit seiner ruhig, sanften Art leicht, Entspannung und Schmerzlinderung zu spüren. Ich bin sehr froh und dankbar, durch Empfehlung zu Joschua gekommen zu sein. Es lohnt sich sehr, diese “Behandlung” zu machen.”

Beatrix L. – 62 JahreBlock mehrerer Einzelstunden

Meine erste Feldenkrais-Session bei Joschua hat mich super neugierig gemacht. Sein wertungsfreier Ansatz fühlt sich für mich sehr, sehr stimmig an. Ein paar Tage nach der Session hatte ich das Gefühl, dass ich meinen Körper viel fließender bewegen kann und intuitiv weiß, wie ich ihm bezüglich meiner Schmerzen entgegenkommen kann.
Schon diese eine Session hat mich darin unterstützt, mehr Körperbewusstsein zu kultivieren.

Anna O. – 25 JahreFeldenkrais Einzelstunde