In meinem pädagogischen Feldenkrais Gruppenunterricht übst du mit anderen im Klassenverbund. Du hast deine eigene Matte mit bequemer und warmer Kleidung. Da wir viel am Boden liegen, empfehle ich dir warme Kleidung. Du führst Bewegungen bewusst, langsam, minimal und mit Leichtigkeit aus. Ich leite dich verbal durch die Übungen und du führst sie nach deinem Ermessen aus.
Das regelmäßige Üben gibt dir mehr Bewusstheit, mehr Leichtigkeit und weniger Schmerzen. Die Übungen führst du langsam, minimal und ohne Anstrengung aus. Die Gruppenstunde eignet sich hervorragend als Begleitung zu deinen Einzelsitzungen.